Tips:
• Regelmaat is bepalend voor succes. Probeer zoveel mogelijk op ongeveer hetzelfde tijdstip te spoelen. In de ochtend is de darm het meest bereid om zich te legen. Indien je de voorkeur geeft aan ‘s avonds spoelen is het goed om dit te doen ongeveer 2 à 3 uur na de maaltijd;
• Soms is het mogelijk om niet elke 24 uur maar eens in de 48 uur te spoelen;
• In de beginperiode kan het resultaat wisselend zijn. Dus spoel je rectaal, draag dan bescherming in je ondergoed;
• Indien je diarree hebt, kun je beter niet spoelen. De al geïrriteerde darm wordt extra geprikkeld en zal, ondanks het spoelen, toch zolang als nodig is extra actief blijven en de inhoud zo snel mogelijk naar buiten willen brengen;
• Met andere laxeermiddelen kun je als je spoelt meestal minderen of stoppen, uiteraard in overleg met je arts of de stoma- of incontinentieverpleegkundige;
• Zorg dat je badkamer goed verwarmd is of dat je iets in de buurt hebt liggen om extra aan te trekken zoals een vest of sokken want door het spoelen kun je het erg koud krijgen;
• Als je erg zure ontlasting hebt zorg dan dat je zowel vóór als ná het spoelen je anus beschermd met een speciale crème zoals barrière zalf;
• Hang een handdoek in de buurt waarmee je waterlekkage kunt afdrogen;
• Je mag geen lucht(bellen) in je darm pompen, daar krijg je namelijk buikpijn van. Laat voordat je de conus in/tegen je endeldarm brengt eerst even wat water uit de conus (tegen je billen) spuiten, dan zijn alle luchtbellen uit de slang;
• Zorg dat je zowel warm/heet als koud water in een kan vlak naast het toilet hebt staan en dat je deze al zittend kunt pakken om het water in het reservoir weer op temperatuur te brengen (op de elektrische spoelpomp zitten diverse lampjes, één lampje is voor de temperatuur: geel is te koud , rood is te heet, groen is precies goed);
• Je moet zorgen voor ruim voldoende (gelaagd/dik, stevig maar zacht aanvoelend) toiletpapier binnen handbereik. Dit omdat je bij diarree en/of vaste ontlasting regelmatig je anus wilt afvegen voordat je de conus er weer tegenaan plaatst;
• Misschien moet je met het uitspoelen van je ontlasting met je handen (en toiletpapier) wat druk uitoefenen op het zachtere deel van je bekkenbodem (stukje aan de voorkant van de anus) zodat de ontlasting beter het lichaam kan verlaten;
• Als je gebruik maakt van geoliede toiletdoekjes zorg dan dat deze ongeparfumeerd zijn. Dit voorkomt overgevoeligheid van de huid rondom en op de kringspier en billen;
• Het uitspoelen van de darm levert vaak een spetterend effect in de toiletpot op en als je het vervelend vindt om na het spoelen het toilet helemaal schoon te maken, kan het helpen wanneer je een pedaalemmerzak met afgeknipte bodem om de stenen rand van de pot heen trekt. Op die manier komen de kleinere stukjes ontlasting niet op alle plekken van de pot terecht;
• Het loslaten van “oude/vastzittende” ontlasting kan een erg sterke lucht met zich meebrengen (naast sterke en/of zure ontlasting kan het ook naar verbrande as, methaan ruiken). Een goede ontluchting (afzuiger/raam open na verlaten van de ruimte) extra geurverdrijvende kaarsjes, luchtverfrisser(s) zijn geen overbodige producten;
• Maak de andere huisgenoten duidelijk dat jij het toilet “gekraakt” hebt en dat zij je tijdens deze periode niet mogen storen. Goed spoelen vergt (soms veel) geduld en kost een hoop energie omdat jij je lichaam ertoe dwingt ontlasting los te laten;
• Goed spoelen hangt vaak af van het feit dat je ontspannen je “dingetje” kunt doen;
• Geef niet te snel op want het kan best een tijd duren voordat je de positieve resultaten van het spoelen gaat merken.